血糖は、生命のエネルギーになる血液中のブドウ糖。食物からの吸収や肝臓に蓄えた糖分の分解などで供給されます。血液100�_リットルが含むブドウ糖の量を｢ミリグラム｣で表したのが血糖値です。
  血糖値はある範囲に収まるように調節されてます。血糖値を上げるホルモンの種類は多いが、下げるホルモンは膵臓から出るインシュリンのみで、インシュリンの分泌量や効き方がバランスを左右します。

 
  インシュリン不足で高血糖になるが糖尿病。高血糖が10年近く続き、ひどくなると、尿の回数がふえ、のどが渇きやすくなり、体重が減ります。それまでは自覚症状が現れないのが特徴です。
  糖尿病が恐いのは、心筋梗塞や網膜症など多くの合併症を引き起こすこと。合併症は、高血糖だと糖尿病の症状が出る前でも進みます。

 
  血糖値を精密に調べる方法に、ブドウ糖負担試験があります。空腹時と、75�cのブドウ糖を飲んでから、1、2時間後の血糖値を測ります。

  ところが、1万人以上の日本人の空腹時血糖値を調べた研究によると、平均値は81〜94の幅に収まった。本当に安心できるのは空腹時80〜90程度らしい。
  正常型と判定されても100を超えたら高血糖と思って、食事や運動に注意したほうがいい。境界型はもう警戒警報だ。｢特に妊娠中の女性は、空腹時も食後も、100を超えたら異常と判断すべきです｣と、東京女子医大糖尿病センター所長の大森安恵教授はいう。